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부산캠퍼스일반과정니시건강법의 이해와 뇌기능 향상
| 책임강사 | 김도향 | ||
|---|---|---|---|
| 강의개요 | 1. 니시 건강 법과 뇌 과학적 지식을 습득하고 뇌와 인체의 작동 원리를 이해하여 일상에서 몸이 원하는 환경을 제공하고 질병을 예방하는 생활을 습관화합니다. 2. 신경계, 내 분비 계, 면역 체계 사이의 상호작용과 뇌, 몸, 마음의 소통을 알아차립니다. 3. 심신 수련과 호흡 수련, 두뇌 훈련, 운동 등을 통해 꾸준히 실천하여, 몸과 마음으로부터 자유로워지면 뇌와 인체의 통합이 이루어지고 아울러 참된 나를 만날 수 있습니다. |
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| 강의내용 | 1.니시건강법의 이해 2.복식 호흡, 단전 호흡, 뇌 호흡, 피부 호흡, 세포 호흡에 대한 과학적인 근거와 체계적인 호흡 수련 3.체계적인 뇌 과학 지식의 습득, 뇌의 구조와 기능에 대한 이해 4.수련을 통한 뇌 가소성의 이해 *뇌 가소성- 학습과 경험에 의해 뇌가 재조직하고 구조를 바꾸는 능력 5.심신 수련과 두뇌 훈련을 통한 마음 작용의 이해와 행복, 공감, 상호 의존에 관한 신경 과학적 뿌리에 대한 이해 *체계적인 두뇌 훈련과 생활 속 실천을 통해 습관 화 하면 뇌와 몸의 세포가 인식하고 몸에 배어, 일상이 심신 수련 상태의 몸과 마음이 됩니다. * 니시건강법의 이해와 뇌기능 향상 몸, 뇌, 마음의 작동 원리를 이해하고 훈련하는 1년 과정의 강좌입니다. 봄, 동계, 하계, 가을 강좌 중 어느 강좌부터 수강을 하셔도 이해와 훈련이 가능하고 심신의 면역력과 두뇌의 기능을 향상하실 수 있습니다. 아울러 더 깊은 학습과 수련의 완성도를 높일 수 있도록 이어서 다음 학기의 강좌를 수강 하시기를 권유드립니다. * 봄 강좌 1주 오리엔테이션, 뇌파 측정을 통한 뇌기능 검사 2주 생명 현상과 질서, 인체 시계 3주 뇌기능 검사 분석 결과 상담 4주 뇌건강과 식품, 영양 5주 뇌의 구조와 기능 Ⅰ 6주 뇌건강과 골다공증의 이해, 예방과 극복 7주 뇌건강과 고혈압의 이해, 예방과 극복 8주 뇌건강과 당뇨병의 이해, 예방과 극복 9주 뇌의 구조와 기능 Ⅱ 10주 뇌건강과 장腸, 미주신경의 이와 훈련 11주 뇌건강과 신경전달물질의 이해, 생활 속 활용 12주 뇌건강과 뇌파의 조절, 수면과 기억 13주 뇌건강과 인지회로 훈련 14주 뇌건강과 기억, 학습 15주 뇌건강과 치매의 이해, 예방 * 하계 특강 1주 호흡의 이해와 세포 활성, 청각의 이해와 청각 훈련 2주 뇌건강과 스트레스, 호르몬, 불면증, 우울증의 이해, 예방과 극복 3주 뇌건강과 텔로미어, 후성유전학과 명상 4주 뇌건강과 자율신경계, 암과의 관계(교감신경와 암) 5주 뇌건강과 트라우마, 감각운동 심리치료 SPT의 이해와 실습 * 가을 강좌 1주 오리엔테이션, 생명현상과 알로스타시스 2주 뇌건강과 호흡의 이해, 에너지 대사 3주 뇌의 구조와 기능Ⅰ 4주 뇌건강과 체내 에너지 발전소 미토콘드리아 5주 뇌건강과 운동, 운동과 BDNF 6주 뇌의 구조와 기능Ⅱ 7주 뇌기능 향상과 치매예방을 위한 12뇌신경의 이해와 활성화 훈련 8주 뇌건강과 고지혈증의 이해, 예방과 극복 9주 뇌건강과 비만의 이해, 예방과 극복 10주 뇌건강과 염증, 혈압의 이해, 예방과 극복 11주 뇌건강과 명상, 집중력의 이해와 훈련 12주 뇌건강과 변화하는 뇌, 뇌의 가소성 13주 뇌건강과 도파민, 중독과 보상의 이해 14회 뇌건강과 다미주신경, 트라우마의 이해 15주 뇌건강과 마음, 통증의 이해, 생활 속 극복훈련 * 동계 특강 1주 근막과 림프계의 이해와 활성화 2주 뇌건강과 혈액, 면역의 이해 3주 뇌건강과 혈관, 눈 건강의 이해, 시각 훈련 4주 뇌건강과 자율신경계, 스트레스, 암의 이해, 예방과 극복 5주 뇌건강과 최면의 이해, 최면 실습, 마음, 의식, 무의식의 이해와 활용 |
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| 교재및실습내용 | 수업 내용 요약 인쇄물, 이완/호흡훈련, 두뇌훈련, 시각화훈련, 기공수련, 명상 | ||
| 교재및재료상세내역 | *교재비 10000원 *뇌기능 분석 뇌파측정 20000원- 수강생 특가 *OO통합뇌기능 센터 검사 비용-150000원 |
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| 수강대상 | 1. 건강에 관심이 많으신 모든 분 2. 인체의 작동기전과 생활습관병, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 골다공증, 비만, 암, 불면증 등 을 이해하고 예방과 극복을 하고 싶으신 분 3. 치매예방, 기억과 학습능력, 의사소통, 대인관계를 향상시키고 싶으신 분 4. 복식호흡, 단전호흡, 뇌호흡, 피부호흡, 세포호흡을 배우고 싶으신 분 5. 뇌의 구조와 기능, 브레인트레이닝, 이완실습을 배우고 싶으신 분 6. 뇌과학에 관심이 많으신 분 |
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| 준비물및기타안내 | |||
| 특이사항 | |||
| 강의기간 | 2024-03-07 ~ 2024-06-20 | ||
| 강의요일 | 목 19:00~21:00 | 강의주수 | 15 |
| 총시수 | 30 | 실기시수 | 0 |
| 수료기준 | 출석률 70% | 모집정원 | 15 |
| 취득자격증명 | |||
| 강의실 |
주소 : 캠퍼스맵 |
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강의계획표
| 연번 | 강의일자 | 요일 | 시작 | 종료 | 강의주제 | 강사1 | 시간1 | 강사2 | 시간2 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2024-03-07 | 목 | 19:00 | 21:00 | 1교시 오리엔테이션, 뇌파 측정을 통한 뇌기능 검사 2교시 뇌의 구조, 호흡의 이해와 훈련 |
김도향 | 120 | 0 | |
| 2 | 2024-03-14 | 목 | 19:00 | 21:00 | 1교시 생명 현상과 질서, 인체 시계 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 호흡훈련, 기공수련, 명상 |
김도향 | 120 | 0 | |
| 3 | 2024-03-21 | 목 | 19:00 | 21:00 | 1교시 뇌기능 검사 분석 결과 상담 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 호흡훈련, 기공수련, 명상 |
김도향 | 120 | 0 | |
| 4 | 2024-03-28 | 목 | 19:00 | 21:00 | 1교시 뇌건강과 식품, 영양 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 호흡훈련, 기공수련, 명상 |
김도향 | 120 | 0 | |
| 5 | 2024-04-04 | 목 | 19:00 | 21:00 | 1교시 뇌의 구조와 기능 Ⅰ 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 호흡훈련, 기공수련, 명상 |
김도향 | 120 | 0 | |
| 6 | 2024-04-11 | 목 | 19:00 | 21:00 | 1교시 뇌건강과 골다공증의 이해, 예방과 극복 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 호흡훈련, 기공수련, 명상 |
김도향 | 120 | 0 | |
| 7 | 2024-04-18 | 목 | 19:00 | 21:00 | 1교시 뇌건강과 고혈압의 이해, 예방과 극복 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 호흡훈련, 기공수련, 명상 |
김도향 | 120 | 0 | |
| 8 | 2024-04-25 | 목 | 19:00 | 21:00 | 1교시 뇌건강과 당뇨병의 이해, 예방과 극복 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 호흡훈련, 기공수련, 명상 |
김도향 | 120 | 0 | |
| 9 | 2024-05-02 | 목 | 19:00 | 21:00 | 1교시 뇌의 구조와 기능 Ⅱ 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 호흡훈련, 기공수련, 명상 |
김도향 | 120 | 0 | |
| 10 | 2024-05-09 | 목 | 19:00 | 21:00 | 1교시 뇌건강과 장腸, 미주신경의 이와 훈련 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 호흡훈련, 기공수련, 명상 |
김도향 | 120 | 0 | |
| 11 | 2024-05-16 | 목 | 19:00 | 21:00 | 1교시 뇌건강과 신경전달물질의 이해, 생활 속 활용 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 호흡훈련, 기공수련, 명상 |
김도향 | 120 | 0 | |
| 12 | 2024-05-23 | 목 | 19:00 | 21:00 | 1교시 뇌건강과 뇌파의 조절, 수면과 기억 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 호흡훈련, 기공수련, 명상 |
김도향 | 120 | 0 | |
| 13 | 2024-05-30 | 목 | 19:00 | 21:00 | 1교시 뇌건강과 인지회로 훈련 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 호흡훈련, 기공수련, 명상 |
김도향 | 120 | 0 | |
| 14 | 2024-06-13 | 목 | 19:00 | 21:00 | 1교시 뇌건강과 기억, 학습 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 호흡훈련, 기공수련, 명상 |
김도향 | 120 | 0 | |
| 15 | 2024-06-20 | 목 | 19:00 | 21:00 | 1교시 뇌건강과 치매의 이해, 예방 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 호흡훈련, 기공수련, 명상 |
김도향 | 120 | 0 |